Magnesium – Die geheime Kraft für Energie, Hormone & Wohlbefinden
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der eine Schlüsselrolle in der Hormonproduktion und -regulation spielt. Besonders Frauen, die unter Schilddrüsenproblemen, PMS, hormonellen Dysbalancen oder Nebennierenerschöpfung leiden, können von einer gezielten Magnesiumzufuhr profitieren. Ein Mangel an Magnesium kann weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit haben und verschiedene hormonelle Ungleichgewichte verstärken. Magnesium ist an über 600 enzymatischen Stoffwechselvorgängen im […]
Kaffee und Tee bei Schilddrüsenproblemen: Wie du deinen Genuss bewahren kannst
Wenn du unter Schilddrüsenproblemen wie einer Unterfunktion oder Hashimoto leidest, stellst du dir vielleicht die Frage: „Kann ich meinen geliebten Kaffee oder Cappuccino weiterhin genießen, ohne meiner Schilddrüse zu schaden?“ Die gute Nachricht ist: Ja, du kannst! Mit den richtigen Anpassungen und Alternativen kannst du deinen Alltag mit Genuss und gleichzeitig gesund gestalten. Kaffee und […]
Buchweizen bei Schilddrüsenerkrankungen
Schilddrüsenerkrankungen betreffen Millionen von Menschen weltweit und können das tägliche Leben erheblich beeinflussen. Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der Schilddrüse und der allgemeinen Gesundheit. In diesem Kontext wird Buchweizen oft als vorteilhaft angesehen. In diesem Blogartikel werden wir uns ausführlich mit Buchweizen befassen, seine gesundheitlichen Vorteile, insbesondere bei Schilddrüsenerkrankungen, untersuchen […]
Schokolade selbstgemacht
Leckere und gesunde Schokolade mit nur 3 Zutaten: Ein Keto-Rezept zum Selbermachen Selbstgemachte Schokolade bietet eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, insbesondere wenn sie aus hochwertigen Zutaten hergestellt wird. Hier sind einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile: 1. Reich an Antioxidantien: Dunkle Schokolade, die oft als Basis für selbstgemachte Schokolade verwendet wird, ist reich an Antioxidantien wie […]
Proteine für die Schilddrüse
Proteine sind die Bausteine des Lebens und spielen eine wichtige Rolle bei der Funktion der Schilddrüse. Der menschliche Körper besteht zu 15% bis 20% aus Proteinen, zu etwa 60% bis 70% aus Wasser und 15% bis 30% aus Wasser. Eine ausreichende Zufuhr von hochwertigen Proteinen in der Ernährung kann daher dazu beitragen, die Schilddrüsenfunktion zu […]